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交通

スケジュール

食事

宿泊地

D1

上海
西寧

上海から飛行機にて西寧へ、西寧着後、ホテルへご案内します。

朝：
昼：
夕：

西寧

D2

西寧
ラサ

朝　専用バスにて中国で最大な内陸塩水湖――青海湖（標高3,200m)へ（約2時間/150km）ご案内します。

途中、湟源峡谷を超えて、唐代チベットに嫁いだ文成公主が長安に別れを告げた日月山峠（標高3,500m）、倒淌河などを車窓からお楽しみください。

夕食後 “天空列車”にて世界で一番高い青蔵高原を走り、太陽の城ラサまで列車の旅をお楽しみ下さい。

朝：
昼：
夕：

車内

D3

ラサ

終日崑崙山脈(標高4,767m)、長江源流のトト河、タングラ山脈（標高5,231m）、ココシリ自然保護区、蔵北草原の遊牧の景色や地平線の見えるツァイダム盆地の雄大な景色を車窓からお楽しみ下さい。食事は車内販売の定食料理をどうぞ(現地払い)　下車後、ホテルへご案内します。

朝：
昼：
夕：

ラサ

D4

ラサ

ラサ市内観光　
紅山の頂に建つ、ダライ．ラマが暮らしていたチベット象徴、世界遺産ポタラ宮、ポタラ広場、ネパール仏教様式の影響を表す金色の屋根や宝飾品が印象的な世界遺産ジョカン寺などをご案内します。巡礼者で賑わうラサの巨大市場八角街（バルコル）をご散策ください。

朝：
昼：
夕：

ラサ

D5

ラサ

ナムツォ

ラサ

専用車にてチベット四大聖湖の一、ナムツォ湖へ訪れます。（２．５時間/１７０キロ）
その間、羊八井へ羊八井天然温泉をお楽しみください。 別途入浴料(98元/人)が必要です。    

朝：
昼：
夕：

ラサ

D6

ラサ
シガツ

終日、シガツェへ移動します。（285キロ、約10時間）
 途中、チベット三大聖湖の一つのヤムドゥク湖をご見学いただきます。ギャンツェでギャンツェ古城などを見学してから、シガツェに戻ります。

朝：
昼：
夕：

シガツェ

D7

シガツ
ラサ

歴代パンチェン・ラマの遺骨を納めたタシロンポ寺をご案内します。その後　ラサに戻ります。

朝：
昼：
夕：

ラサ

D8

ラサ

上海

国内線にでラサから上海へ、成都或いは重慶でトランスファー

着後無事解散。お疲れ様でした。

朝：
昼：
夕：