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拉萨—甘丹寺—日喀则—林芝(巴松错、南伊沟)四飞八日游
优质系列:舒心品质游,西藏全景游,拉萨进林芝出,不走重复路,四星酒店,舒适惬意!西藏冬日阳光,带给您慵懒和温暖的心情!

门市价:8280元

立即预定

【行程安排】

日期

行程安排

1

上海/成都(重庆或西安)/拉萨
飞抵拉萨贡嘎机场,导游接机献哈达驱车回拉萨。沿途欣赏雅鲁藏布江及拉萨河风光,以及古朴的藏民族民居,在导游介绍西藏及拉萨的讲解声中,感受初到拉萨的新奇与兴奋。抵达酒店后高原反应适应性休息。
贡嘎机场—拉萨市  70KM   60分钟
温馨提示】抵达拉萨后,请仔细阅读导游提供告知单内容,当天不要做任何剧烈运动,当晚不要洗澡,以防感冒。不要饮酒。多饮水及吃水果,勿饱食。多休息,请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品,以缓解高原反应。听从我社工作人员及导游安排,尽量不要出外活动,保持平常心态和充分的休息是预防高原反应的最佳方法。身体不适时,及时到医院接受治疗。
宿:拉萨

2

拉萨市内游览
参观【布达拉宫 参观约1小时】布达拉宫最初是松赞干布为迎娶文成公主而兴建的,17世纪重建后,布达拉宫成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格,依山而建,气势雄伟。布达拉宫中还收藏了无数的珍宝,堪称是一座艺术的殿堂。(在广场可以拍布宫全景)
参观【大昭寺 参观约1小时】又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有1350年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。
游览【八角街 自由活动约1小时】八角街是"帕廓街"Barkhor Street)的音译,八角街位于古城拉萨的中心,是拉萨本来面目保留得最完整的街道。它是拉萨的宗教、经济、文化、民族手工艺乃至西藏的风土人情的集结地,也是旅行者到拉萨必去之地。导游和司机在停车场等候,客人自行逛街购买小商品。今日安排进西藏扎西德勒手工地毯工艺品有限公司(约为45分钟)。
温馨提示】今日高原反应的感觉会有所加重,属于正常现象,还是要保持乐观态度,不要有心里压力。同时进藏后游览当天都会安排在市内,这样可以缓解疲劳,行程也较为轻松。带好您的相机,拍下难忘时刻。八角街是很多游人淘宝之地,因此导游无法和全体团友共同游览,请各位团队听从导游和领队的统一安排,在指定的时间和地点上车。同时此地人多而杂,在旅游过程保管好自身的财务安全。
早餐:含 宿:拉萨

3

拉萨-羊卓雍湖-日喀则
早餐后出发沿老路到【羊卓雍湖  游览约30分钟】藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。驱车前行至卡若拉冰川 沿途经过,冰川前沿与公路近在咫尺,是非常难得的近观机会,先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景。驱车前行至英雄城“江孜”,江孜是一座具有600多年历史的古城,是前藏通往后藏的交通要塞。参观【白居寺  1小时】,藏语为“班廓曲德”,意为“吉祥轮胜乐大寺”。此寺包容了“萨迦、格鲁、嘎举、宁玛”四种教派,使这里的宗教艺术风格多样。随后驱车前行至西藏的第二大城市-日喀则。
拉萨—日喀则  360KM  6小时  
温馨提示】身体逐渐适应了高原反应,全天以户外观光线路为主,全天车程大概需要5小时左右,时间较长,较为辛苦,可以备些晕车药和佐食。途经岗巴拉山口,海拔高,风较大,下车时穿好外套,准备好相机。在山口拍照时,会有藏民兜售藏式小饰品,不买不要与其纠缠。以免发生冲突。路途较长,可以自备饼干等食品。
早餐:含 宿:日喀则

4

日喀则-拉萨
参观【扎什伦布寺  游览约1小时】后藏最著名的黄教寺庙,也是历代班禅的驻锡地。主要建筑有:措钦大殿、阿霸扎仓、四世至九世班禅合葬的扎什南捷,以及十世班禅大师灵塔殿、强巴佛殿和晒佛台等。强巴佛殿中,供奉寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔。游览结束后驱车沿世界海拔最高的雅鲁藏布江峡谷返回拉萨,途中远眺藏族独特的民俗奇观天葬台,欣赏峡谷海洋地质地貌、河滩沙丘、俊秀雪峰等风景。今日安排参观奇圣土特产品有限公司(约为45分钟)。
日喀则—拉萨  270KM  约为5.5小时
温馨提示】全天行程较为轻松,早上可以睡个懒觉,参观班禅额尔德尼的驻地—扎什伦布寺后,从老路返回拉萨。导游今天会安排与各位团友做一些互动游戏或大家可以选择休息,调整一下精神状态,明天参观海拔较高的藏北地区
早餐:含 宿:拉萨

5

拉萨-甘丹寺-拉萨
早餐后,前往【甘丹寺,游览约40分钟】,位于拉萨达孜县境内拉萨河南岸海拔3800米的旺波日山上,是黄教六大寺中地位最特殊的一座寺庙,它是由佛教格鲁派的创始人宗喀巴于1409年亲自筹建的,可以说是格鲁派的祖寺,与哲蚌寺、色拉寺合称拉萨“三大寺”,清世宗曾赐名为永寿寺。寺院全称“甘丹朗杰林”,甘丹是藏语音译,其意为“兜率天”,这是未来佛弥勒所教化的世界。宗喀巴的法座继承人,历世格鲁派教主甘丹赤巴即居于此寺。1419年,宗喀巴在甘丹寺圆寂,灵塔内尚存宗喀巴的肉身灵塔。
拉萨—甘丹寺   70KM  1小时左右
温馨提示】全天行程较为轻松,下午回到拉萨后,可以自由活动,为亲朋好友购买礼品。
早餐:含 宿:拉萨

6

拉萨—巴松错—林芝
早出发,沿尼洋河东行,翻越5300米的【米拉山口  停留10分钟】,沿途景色秀美,有藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。可以停下来拍照。游览【巴松错,游览约为60分钟】;巴松错为红教圣湖,碧绿的湖水映衬着郁郁葱葱的森林、厚重的雪山,一派雪域高原风光。然后乘车至八一镇。
拉萨—林芝  490公里  约为8小时 
温馨提示】身体逐渐适应了高原反应,海拔较拉萨低,全天以户外观光线路为主,主要是优美的自然风光,全天车程大概需要8小时左右,时间较长,较为辛苦,可以备些晕车药和佐食。途经米拉山口,海拔高,风较大,下车时穿好外套,准备好相机。路途较长,可以自备饼干等食品
早餐:含 宿:林芝

7

林芝—南伊沟一林芝
早晨乘车前往米林南伊沟。南伊沟有“藏地药王谷”之称,又有小江南之称,传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒,是神秘藏医药文化的重要发源地。里面居住有门巴族和珞巴族。珞巴人的房屋中间是一座灶堂,他们都习惯围坐在灶堂边做饭、喝酒、聊天。珞巴人有自己的语言,但是没有文字,整个西藏地区,只有林芝的米林县和墨脱县有珞巴民族乡。这里的这个珞巴民族乡,珞巴族大概有300多人。据说就在60年以前,这里的珞巴族人还过着刀耕火种、结绳记事的原始部落生活。冬季的南伊沟,暖阳普照,感觉十分温暖舒适。 
晚餐可自费推荐:石锅鸡  480/锅、按客人实际消费收取费用。
八一—南伊沟风景区   80KM  1-1:30小时
温馨提示】全天以户外观光线路为主,主要是优美的自然风光。
早餐:含 宿:林芝

8

送机
送机,林芝-成都/或重庆-上海(自行转机,转机为自由活动)。结束愉快的旅程!   
早餐:含 宿:无

【费用包含】

1、机票:上海/成都(重庆或西安)/拉萨,林芝/成都(或者重庆)/上海,全程机票、机建税和燃油税。
2
、住宿:拉萨、日喀则、林芝为挂四酒店
3
、用餐:早餐宾馆用,正餐自理
4
、交通:旅游车,车子空座率10%
5
、门票:第一景点门票
6
、导服:西藏段优秀中文导游;飞机中转时无导游
7
、保险:旅行社责任险,强烈推荐客人购买意外险
8
、其它:2个(土特产店、工艺品店)

【费用不包含】

1、行程所列不包含的费用 
2
、个人消费项目 

【自费项目】

全程可推荐自费项目:石锅鸡 480/锅。

【补充说明】

55岁以上老人参团,请出示医院健康证明,或者有子女陪同,或有子女签字确认老人确实可以去西藏旅游;75岁以上老人,意外险减半赔付,请务必和客人讲清楚。

【特别提醒】

请同行报名时注意,因飞燕接送时间是固定的,而我社飞西宁或拉萨的航班大多是早班机,如果定飞燕的送机服务,可能会导致误机,建议客人自行安排前往机场。特此说明!


1
、请提供正确的身份证复印件、儿童户口簿复印件。(登机请携带身份证、户口簿等有效证件) 
2
、布达拉宫是限时限量进,而且由门票管理处统一分配,所以可能会因为布达拉宫门票而改变行程,但景点不变。 
3
、机票一经开出,不得签转,不得退票。 
4
、如遇不可抗力因素而不能继续进行旅游活动的,则只退未发生的门票。 
5
、在不减少景点的前提下,旅行社有权根据需要而调整行程。 
6
、客人如自愿放弃行程中的提供标准,则不退任何费用(餐费、门票等) 
7
、因为是散拼团,游览期间请配合导游工作,如出现时间不一致的情况请相互体谅! 
8
、本线路不适宜外宾或持有外国护照华侨,如需要另需单独报价。谢谢配合! 

【注意事项】

1.      由于西藏是高原地区,对于年龄较大的游客以及有心脏病、高血压、哮喘、糖尿病等病史的游客,请谨慎进藏。年龄在65岁以上的客人,请尽量不要选择进藏,以免发生危险!!!

2.      西藏地处高原,大部分客人会或多或少有高原反应,只要注意休息,饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担),自然会克服;可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧,或吊盐水。

3.     鉴于西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台或随身携带,不可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上1200点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。

4.     由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可捎带一些。

5.     由于西藏条件特殊,宾馆大多没有空调,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,以免感冒。

6.    西藏早晚温差较大,请务必带上外套、羊毛衫、牛仔裤等,注意保暖。

7.     西藏日照强烈,气候尤其干燥,防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。

8.     由于西藏的特殊情况,餐的花样不是很多;整个餐的风味以川菜为主,口味一般。

 

 

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