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旅游途中生病怎么办?

    旅途中生病,很难得到及时而到位的救治,建议您随身带一些治疗感冒、止泻、止晕车呕吐的药片。病情严重的情况下,请立即联系当地医院或拨打120急救电话。在境外需要医疗救助时,可以联系领队或当地接待负责人,直接拨打当地急救电话,或联系中国驻所在国大使馆。建议年纪稍大的旅客出国前一定要备齐日常服用的药物和急救药物;年过70岁的老人,在出国前,最好进行系统全面的全身检查,以减少境外旅游时生病的概率。
    在遇到突发事件的时候就不必慌乱了。让我们一起来看看身体出故障都有哪些处理办法。
【1】 晕厥
  疲劳、中暑、饥饿等原因都会导致晕厥,当病人突然昏倒、不省人事、面色苍白、大汗淋漓时,应首先观察其心跳和呼吸是否正常,若心跳、呼吸正常,可用拇指捏压患者的合谷穴(虎口)持续2至3分钟,一般可苏醒。
  如患者无反应则说明情况比较严重,应使其头部偏向一侧并稍放低,取后仰头姿势,然后采取人工呼吸和心脏按摩的方法进行急救。
【2】 抽筋
  腿或脚部抽筋时,可立即用拇指和食指捏住上嘴唇的人中穴,持续用力捏20至30秒,可让抽筋的肌肉逐渐松弛,疼痛也随之缓解。或者改卧为坐,伸直抽筋的腿,用手紧握前脚掌,向外侧旋转抽筋腿的踝关节,剧痛立止。
  还可放松身体,往身体方向用力扳脚拇趾。扳拇趾时,大腿要尽量向前伸直,同时脚跟向前蹬。此方法往往一次不易见效,可反复进行,直至症状缓解为止。容易抽筋的旅客可在出发前将生姜捣烂,连渣带汁一起涂擦小腿肚子,然后充分按摩,效果较理想。
【3】心绞痛
  有心绞痛病史者,外出旅游时应随身携带急救药物。如发生心绞痛,首先要扶住病人避免其摔倒,使其坐下,不可搬动,迅速将硝酸甘油片或救心丹等对症药片放于病人舌下让其含服,以缓解病情。
  突发心绞痛,又找不到硝酸甘油片等药物缓解时,可用拇指掐住患者中指甲根部,让其有明显痛感,亦可一压一放,持续3至5分钟,并及时送往医院。
【4】急性肠胃炎
  旅途中食物或饮水不洁,极易诱发急性肠胃炎,表现为上腹部剧烈疼痛,伴有呕吐、大汗淋漓、面色苍白等。如出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛,可口服痢特灵、黄连素或氟哌酸等药物,或将大蒜压碎后服下。 发病后应严格禁止饮水和饮食。立即将病人送附近医院诊治。
  其吐、泻物按防疫要求进行消毒处理,以防传播扩散不论上述哪种情况,都应立即停止旅游,并迅速前往医院。即使病情有所缓解,也绝不能大意,以免贻误。
【5】防性病
  有资料显示,条件相宜时淋球菌(性病传染菌)可在马桶圈上存活18小时,在湿润的毛巾上存活10~24小时。但这些病菌多数比较柔嫩,怕冷、怕热、怕干燥,离开人体很快死亡,只要保持干燥的环境及使用普通消毒剂很轻易杀死它们。
  去公共场所时采用简易有效的隔离方法:如使用坐式马桶,可事先在马桶圈上垫一张卫生纸;去公共浴室洗澡或去游泳池游泳,可把自己的衣裤,无论是干净的还是脏的都装进自带的塑料袋再放到公共衣柜里去;在酒店,白天可把被子翻过来叠,即被里朝外,让其干燥。使用公共脸盆时要先用肥皂把盆洗净,有条件时可用开水烫一下再用。
【6】哮喘
  奔波劳累,可能会诱发或加重旅游者的心源性哮喘。病人首先应采取半卧位,并用布带轮流扎紧患者四肢中的三肢,每隔5分钟1次,这样可减少进入心脏的血流量,减轻心脏的负担。
  有的人属于过敏体质,遇花粉等可引起支气管哮喘。预防这种哮喘病的发作,最主要的是要避免与过敏原接触,尤其是对某种花粉有过敏史者,则应该尽量不去有此类花粉存在的场所。如果实在要去,最好随身携带一些速效平喘药物,以备急用。外出旅游者需制作一张写有“哮喘”的卡片,与身份证或重要证件放在一起,以备哮喘发作时提醒急救人员。
【7】血压骤升
  国庆长假期间,儿女们都喜欢带上父母一起旅游。但是专家指出,高血压人群不适合参加行程密集的旅行团出游。尤其到海拔过高的地区,高血压患者易出现缺氧、胸闷、心律加快、血压增高等高原反应。
  若血压骤升,可采取的有效办法是按压劳宫穴(握掌时中指尖抵掌处),可控制血压并使之逐渐恢复正常。具体做法为:用大拇指从劳宫穴开始按压,逐渐至每个指尖,左右两手交替;按压时保持心平气和,呼吸均匀。有条件时应立即送医院。
【8】便秘
  便秘,是很多人外出旅游不得不面对的问题,甚至出现了“旅游性便秘”一词。由于生活环境及生活规律改变,加上饮食改变便秘自然而生。
  尽量保持原有的排便习惯,像在家中那样按时排便。在旅游中尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多饮开水。如果已经有便秘情况,可以按摩肚子帮助大肠蠕动排便。若便秘情况严重,且上述办法皆难奏效,则可选用药物,如通便灵或开塞露等。
【9】胆绞痛
  旅游途中若摄入过多的高脂肪和高蛋白饮食,容易诱发急性胆绞痛疾病。发病时首先应让患者静卧于床,迅速用热水袋在患者的右上腹热敷,也可用拇指压迫刺激足三里穴位,以缓解疼痛。
【10】急性胰腺炎
  急性胰腺炎多由暴饮暴食和酗酒引起的,多表现为持续性上腹部剧痛、压痛(尤其是左上腹)、恶心、呕吐、发热,血、尿淀粉酶升高。急性胰腺炎病情发展迅猛,一旦出现应立即到医院住院治疗。因此,出门在外要禁得起美食的诱惑,多为自己的健康着想。
  发病后患者应严格禁止饮水和饮食。可用拇指或食指压迫足三里、合谷等穴位,以缓解疼痛,减轻病情并及时送医院救治。

  小百科:哪些人不适合长途旅游?
  1.准妈妈:进入孕期后,准妈妈将要面对怀孕带来的各种不适症状,再加上日渐隆起的腹部,更是让准妈妈行动不便。
  2.老年人:常言道:“七十不留宿,八十不留饭”,意思是说,70岁以上的人,很可能在睡眠中就会发生突发性疾病,所以,老年人不宜做长途旅游。
  3.心血管病人:有些得心血管病人有随时猝死的可能性,还有的得病的病人会出现心功能不全,所以,有可能发生心功能不全或猝死的病人不宜做长途旅游。
  4.肺功能障碍者:长途旅游比较累,病人可能出现低氧血症和高碳酸血症,主要表现为劳累过度后感到气不够用,这些病人不宜外出长途旅游。
 

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